提起武打童星，最让观众熟知的除了释小龙之外，另外一个就是曾扮演李连杰的”儿子“的谢苗了。
谢苗从小就被父母带到舞蹈班，因为穿着紧身裤跳舞所以他选择了旁边的武术班倒，1993年，王晶导演拍摄《新少林五祖》，需要一批会练武术的小孩，于是剧组到少年宫挑选演员，谢苗通过初试，得到了试镜的机会。在他视镜的时候，气场直接压住所有人，王晶导演立刻拍板决定：就是他了，从此开启了他的演艺之路！
这部电影就是无数80、90年代的所熟知的经典电影《新少林五组》，作为谢苗的处女作，他靠这部电影，立刻爆红，可谓是起点颇高啊！
后来，王晶直接跟谢苗签约，之后还与吴孟达一起合作了喜剧片《小飞侠》，与周润发等合作了电影《赌神2》。
那时候的谢苗只有十岁，就与诸多实力大咖一起合作， 简直就是人生赢家！
后来，谢苗还与李连杰一起主演了电影《赤子威龙》，在其中饰演李连杰的儿子。
随着谢苗的走红，谢苗的妈妈开始担心继续演绎事业会耽误儿子的学业，而谢苗也在两者之间无法抉择，后来他寻求王晶导演的意见，王晶说他对演戏有天赋，继续演绎事业一定可以成为巨星。
而周润发和周星驰则建议谢苗，回去好好读书！最后，谢苗的妈妈选择相信周润发和周星驰！于是在拍完《赤子威龙》之后，谢苗逐步淡出了人们的视野。他回到了北京继续读书，接受正规的学校教育。
等到他再次复出已经是6年后了，2001年《宰相小甘罗》剧组找到了在读高三的谢苗，他复出主演了电视剧《宰相小甘罗》。由于高考成绩受到影响，谢苗没有考上他梦想中的大学，考入了北京体育大学。
大学毕业后他加入了《少林寺传奇》剧组。同年，他出演了电影《戚家军》，并饰演了楼大佑。
之后的几年，谢苗相继出演了《八卦宗师》、《智取威虎山》等电影，但最近两年，谢苗貌似已经没有了当年的影响力，如今的他已经结婚生子，虽然久未出现在荧幕上，但他一家幸福美满，过着平淡普通的生活倒也不错。
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