睡觉也能减肥？蓝心湄每日睡14小时结果瘦了9斤

• 更新至20240328

  女人我最大

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  yle="font-size:16px;">    《女人我最大》是台湾一个女性类的电视娱乐节目，讨论各种女性感兴趣的话题——…

北京时间2月21日消息，据香港媒体报导，53岁的台湾艺人蓝心湄 在农历新年假期后为主持的《女人我最大》开工，原本计划在假期出外旅行但临时取消了行程。在过去21天假期，每天吃饱睡、睡饱吃，每天下午才起床，每天睡14小时。她有惊人发现，这段时间没有增肥反瘦了近10磅。

蓝心湄说：“原本年假期安排北海道旅游，但因当地气候太冷，临时取消行程，因此这21天假期，每天在家睡饱吃、吃饱睡，如此悠闲的生活让我发现，原来好的睡眠品质可以帮助代谢。放假就是开心地吃，但要吃得健康，吃喝都应保持心情愉悦，才不会暴饮暴食。”她忠告：“吃到撑比失恋还要痛苦，而且还不断长脂肪和肉。”

蓝心湄在家享受悠长假期，蓝妈妈却担心起来，向女儿打探：“怎么还没去工作呢？是不是得罪了制作人？”担心女儿不红了，因此催促蓝心湄赶快化妆出去工作。