12月1日，舒畅微博发表长文《三十岁，从心出发》，在30岁生日这天记录生活感悟，并晒出一张美照。
舒畅感叹：三十岁，曾经是童年里一个遥远的梦，一串无感的数字，一个陌生的人生阶段。今天，却实实在在来到了我的面前。是哒，今天，我三十！
没有激动，也没有焦虑。舒畅表示现在有很多人在三十岁显得特别焦虑。“曾经，我也焦虑过，惶恐过，看待三十岁，犹如人生的大限。”后来学会听从内心的声音，从而不再害怕。文末舒畅还感恩了不少亲朋好友和粉丝。粉丝们也纷纷送上祝福：“三十岁的少女加油。”
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